Spor Sakatlıklarından Korunma ve Rehabilitasyon - Egzersiz ve Spor Bilimleri

Ünite 1

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi kontüzyon kavramının tanımıdır?

A

Travma sonucunda deri ve deri altında yer alan kapiller (kılcal) damarların ezilmesi ile oluşan kan sızması

B

Travma sonucunda kanın belli ve sınırlı bir bölgede toplanması

C

Travma sonucunda deri bütünlüğünün bozulması

D

Travma sonrası eklemde kan birikmesi

E

Travma sonrası eklemlerin ağrılı durumu

Doğru Cevap: A

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi ‘’kas fibrillerinin ani ve şiddetli olarak kasılması ve belli süre kasılı kalması’’ olarak tanımlanmaktadır?

A

Açık yara

B

Kramp

C

Tendinit

D

Kırık

E

Luksasyon

Doğru Cevap: B

Soru 3

Aşağıdakilerden hangisi kas kopmalarında hareket kısıtlığı oluşturan derecedir?

A

1. Derece kas kopmaları

B

2. Derece kas kopmaları

C

3. Derece kas kopmaları

D

4. Derece kas kopmaları

E

5. Derece kas kopmaları

Doğru Cevap: C

Soru 4

Aşağıdaki kavramlardan hangisi kasların eklemlere bağlanma noktalarıdır?

A

Kemik

B

Ligament

C

Bağ

D

Tendon

E

Kapsül

Doğru Cevap: D

Soru 5

Hareket süreci aşağıdaki hareket dönemlerinden hangisi ile başlamaktadır?

A

İlkel hareket

B

Temel hareket

C

Rekreaktif hareket

D

Sportif hareket

E

Refleksif hareket

Doğru Cevap: E

Soru 6

Yetişkin ve tecrübeli birey ve sporcularda en çok spor yaralanmasının yaşandığı yaş aralığı aşağıdakilerden hangisidir?

A

2-7 yaş

B

7-12 yaş

C

12-15 yaş

D

15-24 yaş

E

24-36 yaş

Doğru Cevap: D

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi erkeklerin ergenlik dönemi ile antropometrik ve vücut komposizyonlarının değişimine sebep olan hormondur?

A

Testosteron

B

Östrojen

C

Troid

D

Hipoviz

E

Paratroid

Doğru Cevap: A

Soru 8

Aşağıdakilerden hangisi vücut tiplerinden birisi değildir?

A

Ektomorfi

B

Mezomorfi

C

Endomorfi

D

Karışık (Mixed)

E

Tentomorfi

Doğru Cevap: E

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarını hazırlayıcı psikolojik sorunlardan biri değildir?

A

Korku

B

Stres kırığı

C

Ansiyete

D

Depresyon

E

Mental yorgunluk

Doğru Cevap: B

Soru 10

Aşağıdakilerden hangisi egzersiz/antrenman öncesi ısınma ile vücut sıcaklığındaki artış düzeyidir?

A

0-1 derece

B

2-3 derece

C

1,5-2 derece

D

3-5 derece

E

5-6 derece

Doğru Cevap: C

Soru 11

Aşağıdaki spor yaralanması kavramlarından hangisi diğerlerinden farklı bir hareket sistemi bileşeninde gerçekleşmektedir?

A

Tendinit

B

Kramp

C

Tenosinovit

D

Bursit

E

Tendinozis

Doğru Cevap: B

Soru 12

Aşağıdakilerden hangisi tendinit türlerinden biri değildir?

A

Donuk omuz

B

Tenisçi dirseği

C

Golfçü dirseği

D

Futbolcu dirseği

E

Koşucu dizi

Doğru Cevap: D

Ünite 2

Soru 1

‘’Dokuda, kemikte, eklemde veya kasta meydana gelmiş olan hasarların eski hâline döndürülmesi’’ kavramı aşağıdakilerden hangisidir?

A

Tedavi

B

Egzersiz

C

Rehabilitasyon

D

İlk yardım

E

Fizik tedavi

Doğru Cevap: A

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisinde hava yolu kontrolü için yaralanma yaşayan sporcunun getirilmesi gereken pozisyondur?

A

Oturur pozisyonda baş öne eğilmiş

B

Oturur pozisyonda bacaklar karna çekilmiş

C

Yatar pozisyonda baş boyun gövde düz

D

Yatar pozisyonda yana döndürülmüş

E

Ayakta pozisyonda öne eğilmiş

Doğru Cevap: C

Soru 3

Aşağıdakilerden hangisinde dolaşım kontrolü yapma noktası doğru verilmiştir?

A

Kılcal damarlar

B

Toplar damarlar

C

Kapiller damarlar

D

Atar damarlar

E

Venüller damalar

Doğru Cevap: D

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi rehabilitasyon sürecinde performans değerlendirme testlerinin sıklığıdır?

A

15 gün Ara ile ölçümler

B

1-2 Ay ara ile Ara ölçümler

C

3-4 Ay ara ile Ara ölçümler

D

4-5 Ay ara ile Ara ölçümler

E

5-6 Ay ara ile Ara ölçümler

Doğru Cevap: B

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi inflamasyon ve ağrının giderilmesinde izlenen protokoldür?

A

ABC

B

REST

C

PEAK

D

WAKO

E

PRICE

Doğru Cevap: E

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi soğuk uygulama protokolünün süresidir?

A

İlk gün ağrı ve şişliğin derecesine göre her 1-2 saatte bir 15 dakika, daha sonraki günlerde 4-6 saatte bir 15 dk ile devam edilir.

B

İlk gün ağrı ve şişliğin derecesine göre her 3 saatte bir 25 dakika, daha sonraki günlerde 4-6 saatte bir 15 dk ile devam edilir.

C

İlk gün ağrı ve şişliğin derecesine göre her 1-2 saatte bir 15 dakika, daha sonraki günlerde 8 saatte bir 15 dk ile devam edilir.

D

İlk gün ağrı ve şişliğin derecesine göre her 1-2 saatte bir 30 dakika, daha sonraki günlerde 4-6 saatte bir 30 dk ile devam edilir.

E

İlk gün ağrı ve şişliğin derecesine göre her 3 saatte bir 30 dakika, daha sonraki günlerde 1-2 saatte bir 15 dk ile devam edilir.

Doğru Cevap: A

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi eklem hareket açıklığının sağlanması için tercih edilmesi gereken ilk egzersiz türüdür?

A

Statik-Pasif

B

Dinamik-Pasif

C

Statik-Aktif

D

Dinamik-Aktif

E

PNF

Doğru Cevap: C

Soru 8

Aşağıdakilerden hangisi eklem hareket açıklığını ölçmek için kullanılan cihazdır?

A

İzokinetik dinamometre

B

Takometre

C

Kronometre

D

Stadiometre

E

Gonyometre

Doğru Cevap: E

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi ‘’kasın enine kesit alanının azalması’’ olarak tanımlanmaktadır?

A

Fibril

B

Atrofi

C

Hipertrofi

D

Hipotermi

E

Miyofasikül

Doğru Cevap: B

Soru 10

Aşağıdakilerden hangisi kardiyovasküler dayanıklılık eksikliğinde meydana gelen olumsuzluklardan biri değildir?

A

Alınan/kullanılan oksijen miktarı azalması

B

Alveol sayısı/hacmi azalması

C

Kalp atım sayısının artması

D

Kas gücünün azalması

E

Hemoglobin/miyoglobin sayısının azalması

Doğru Cevap: D

Soru 11

Aşağıdaki ilk yardım aşamalarından hangisinde Bak-Dinle-Hisset kuralı uygulanmaktadır?

A

Hava yolu açıklığı

B

Dolaşım kontrolü

C

Bilinç kontrolü

D

Görme kontrolü

E

Solunum Kontrolü

Doğru Cevap: E

Soru 12

Aşağıdakilerden hangisi alt ve üst ektremite için elevasyon derecesidir?

A

15 derece

B

30 derece

C

45 derece

D

60 derece

E

75 derece

Doğru Cevap: C

Ünite 3

Soru 1

Kas yaralanma iyileşme aşaması aşağıdakilerden hangisinde doğru verilmiştir?

A

Yeniden yapılanma - Yıkım - Onarım

B

Yıkım - Onarım - Yeniden yapılanma

C

Onarım - Yeniden yapılanma - Yıkım

D

Yeniden yapılanma - Onarım - Yıkım

E

Yıkım - Yeniden yapılanma - Onarım

Doğru Cevap: B

Soru 2

Kasta motor fonksiyon kaybı ve tamamen yırtılmanın olduğu yaralanma aşağıdaki sınıflamalardan hangisinde yer alır?

A

Birinci derece

B

İkinci derece

C

Beşinci derece

D

Dördüncü derece

E

Üçüncü derece

Doğru Cevap: E

Soru 3

Yorucu ve aşırı fiziksel aktivite sonrasında ortaya çıkan kas ağrısı, sertliği veya “kas ateşi” olarak ifade edilen terim aşağıdakilerden hangisidir?

A

Miyozitis ossifikans

B

Gecikmiş Kas Ağrısı Sendromu (DOMS)

C

Kompartman sendromu

D

Avülsiyon

E

Myofasiyal Ağrı Sendromu

Doğru Cevap: B

Soru 4

Darbe sonucu kasta oluşan kanamanın bir bölgede birikmesi durumu aşağıdaki yaralanma çeşitlerinden hangisidir?

A

Kontüzyon

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Hematom

E

Miyozitis ossifikans

Doğru Cevap: D

Soru 5

Darbe sonucu kas dokusunda, kanama meydana gelmesi sebebiyle ağrı, şişlik ya da renk değişimi gibi durumların ortaya çıktığı yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Miyozitis ossifikans

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Hematom

E

Kontüzyon

Doğru Cevap: E

Soru 6

İyi tedavi edilmemiş kontüzyon veya kas yırtıkları sonrasında sık rastlanan komplikasyon aşağıdakilerden hangisidir?

A

Hematom

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Miyozitis ossifikans

E

Kontüzyon

Doğru Cevap: D

Soru 7

Kasın yaralanma sonrası yeniden yapılanma aşaması ortalama kaç gün içerisinde gerçekleşir?

A

1. hafta

B

2-4. hafta

C

3-6. hafta

D

5-6. Hafta arası

E

7. hafta ve üzeri

Doğru Cevap: E

Soru 8

Aşağıdaki yaralanma çeşitlerinden hangisinde, kas içindeki basıncın artması sonucu, kan akışının kısıtlanması ve şiddetli ağrı oluşur?

A

Kompartman sendromu

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Hematom

E

Kontüzyon

Doğru Cevap: A

Soru 9

Kasın ani ve şiddetli bir şekilde kasılması sonucu, mevcut yük kasın origo veya insersiyosunda yapışma alanı ve hemen yakın çevredeki kemik dokunun bütünlüğünü bozacak değerlere ulaşması durumu aşağıdakilerden hangisidir?

A

Kompartman sendromu

B

Avülsiyon kırığı

C

Miyalji

D

Hematom

E

Kontüzyon

Doğru Cevap: B

Soru 10

Ani zorlanma sonucunda kas dokusunda oluşan basınç nedeni ile deri üzerine doğru fıtıklaşma ile karakterize olan yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Fasyal yırtık

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Hematom

E

Kontüzyon

Doğru Cevap: A

Soru 11

Kas romatizması olarak bilinen yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Kontüzyon

B

Avülsiyon

C

Miyalji

D

Hematom

E

Myofasiyal ağrı sendromu

Doğru Cevap: C

Soru 12

Rotator manşet yırtığı hangi eklem bölgesinde meydana gelir?

A

Diz

B

Dirsek

C

El bileği

D

Ayak bileği

E

Omuz

Doğru Cevap: E

Soru 13

Karpal tünel sendromu hangi eklem bölgesinde meydana gelir?

A

Diz

B

Dirsek

C

El bileği

D

Ayak bileği

E

Omuz

Doğru Cevap: C

Ünite 4

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi tendonun görevlerinden biridir?

A

Kası kemiğe bağlamak

B

İç iskeletteki kemikleri uygun düzende tutmak

C

Eklemlerdeki olağan dışı gelişmeleri engellemek

D

Eklemleri bağlamak

E

İskelet Sistemini stabil tutmak

Doğru Cevap: A

Soru 2

Ligaman (bağ) kopması, bağ yaralanması sınıflamalarına göre aşağıdakilerden hangisidir?

A

Hafif bağ yırtığı

B

Orta dereceli bağ yırtığı

C

Derece 3

D

Derece 1

E

Derece 2

Doğru Cevap: C

Soru 3

I. Kalkaneofibular ligaman (CFL)
II. Anterior kollateral bağ (ACL)
III. Posterior kollateral bağ (PCL)
IV. Mediyal kollateral bağ (MCL)
Yukarıda maddeler hâlinde verilmiş ligaman yaralanmalarından hangisi ya da hangileri diz ligaman yaralanmalarındandır?

A

Yalnız IV

B

Yalnız I

C

I ve IV

D

I, II ve III

E

II, III ve IV

Doğru Cevap: E

Soru 4

I. Kalkaneofibular ligament (CFL)
II. Anterior kollateral bağ (ACL)
III. Posterior kollateral bağ (PCL)
IV. Anterior talofibular ligaman (ATFL)
Yukarıda maddeler hâlinde verilmiş ligaman yaralanmalarından hangisi ya da hangileri ayak ligaman yaralanmaları arasında yer alır?

A

Yalnız I

B

Yalnız IV

C

I ve III

D

I ve IV

E

II ve IV

Doğru Cevap: D

Soru 5

I. Akromiyoklaviküler eklem yaralanması
II. Rotator manşet yırtığı
III. Whiplash (Kırbaç darbesi)
IV. Dequervain
V. Skafolunat ligaman
Yukarıdaki ligaman yaralanmaların hangisi ya da hangileri bilek ve el ligaman yaralanmalarındandır?

A

Yalnız I

B

II ve III

C

IV ve V

D

I, II ve III

E

I, II, III, IV ve V

Doğru Cevap: C

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi spinal ligaman yaralanma örneklerinden biridir?

A

Text neck sendromu

B

Omuz çıkığı

C

Parmak burkulması

D

Posterior-lateral köşe yaralanmaları

E

Posterior talofibular ligament

Doğru Cevap: A

Soru 7

Aşağıdakilerden hangisi bilek ve el ligaman yaralanma örneklerinden biri değildir?

A

Skafolunat ligaman

B

Posterior talofibular ligament

C

Kayakçı başparmağı

D

Triangular fibrokartilaj komplekste

E

Dequervain

Doğru Cevap: B

Soru 8

I. Ligaman Yaralanması
II. Tendon Yaralanması
III. Doms (Gecikmiş kas ağrısı)
IV. Kemik Kırıklarında
Trombosit açısından zengin plazma (PRP) tedavi yöntemi aşağıda maddeler halinde verilen yaralanma çeşitlerinden hangi/hangileri tedavisinde kullanılmaz?

A

Yalnız I

B

Yalnız III

C

I ve IV

D

II ve III

E

I, II ve IV

Doğru Cevap: B

Soru 9

“PRP” olarak adlandırılan tedavi yöntemi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A

Plazması ayrılmış kanın enjeksiyon ile hasarlı vücut dokusuna verilmesidir.

B

Tendonun etkilenen bölgesine cihaz ile şok dalgası iletilmesiyle meydana gelen bir terapi türüdür.

C

Tendonla ilişkili eklemin hareketsiz kalmasına yardımcı olma tekniğidir.

D

Küçük bir kamera ve cerrahi aletlerin kullanıldığı minimal invaziv bir cerrahi tekniktir.

E

Vücuttan elde edilen kök hücrelerin yaralanma bölgesine enjekte edilmesini içerir.

Doğru Cevap: A

Soru 10

“Artroskopik Cerrahi” olarak adlandırılan tedavi yöntemi için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A

Plazması ayrılmış kanı enjeksiyon ile hasarlı vücut dokusuna verilmesidir.

B

Tendonun etkilenen bölgesine cihaz ile şok dalgası iletilen bir terapi türüdür.

C

Tendonla ilişkili eklemin hareketsiz kalmasına yardımcı olma tekniğidir.

D

Küçük bir kamera ve cerrahi aletlerin kullanıldığı minimal invaziv bir cerrahi tekniktir.

E

Cerrahin işlemin robotik sistemler aracılığıyla gerçekleştirdiği bir teknolojidir.

Doğru Cevap: D

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi tendon iltihabına verilen genel isimdir?

A

Tendinit

B

Tenosinovit

C

Avülsiyon

D

De Quervains tenosinoviti

E

Dequervain

Doğru Cevap: A

Soru 12

I. Yetersiz beslenme, dinlenme
II. Metabolik fonksiyon bozuklukları
III. Motivasyon düşüklüğü
IV. Ligaman yaralanması
Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri tendon yaralanma sebepleri arasında yer alır?

A

Yalnız I

B

I ve II

C

II ve III

D

II ve IV

E

I, II ve III

Doğru Cevap: E

Soru 13

I. Yetersiz beslenme ve dinlenme
II. Metabolik fonksiyon bozuklukları
III. Tekrarlayan hareketler veya aşırı kullanım aktiviteleri
Yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri tendon yaralanma sebeplerindendir?

A

Yalnız I

B

I ve II

C

II ve III

D

Yalnız III

E

I, II ve III

Doğru Cevap: E

Ünite 5

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi omuz yaralanmaları ve çeşitlerinden biri değildir?

A

Klavikula kırığı

B

Akromioklaviküler çıkık

C

Proksimal humerus kırığı

D

Tibialis anterior tendon yırtığı

E

Rotator Cuff yırtığı

Doğru Cevap: D

Soru 2

I. Hareket esnasında ve hareketsiz pozisyonda ağrı
II. Omuz hareket ettirildiğinde sürtünme hissi (krepitus)
III. Şekil bozukluğu, deformasyon.
Omuz Yaralanmalarında karşılaşılan genel belirtiler hakkında yukarıdakilerden hangisi ya da hangileri doğrudur?

A

Yalnız I

B

Yalnız II

C

Yalnız III

D

I ve II

E

I, II ve III

Doğru Cevap: E

Soru 3

I. Köprücük kemiği orta hattında morarma ya da şişlik
II. Kolun üst bölgesinde morarma
III. Omuzun üst bölgesinde şekil bozukluğu veya şişlik
IV. Çevre kas ve bölgede ciddi morarma
Yukarıdaki yaralanmaların hangisi ya da hangileri omuz ayrılmasının (akromioklaviküler) en net belirtilerindendir?

A

Yalnız I

B

Yalnız II

C

Yalnız III

D

Yalnız IV

E

I ve IV

Doğru Cevap: C

Soru 4

Klavikula kırığı belirtileri hakkında aşağıdakilerden hangisi özel yaralanma belirtilerinden biridir?

A

Omuz hareket ettirildiğinde sürtünme hissi (krepitus)

B

Köprücük kemiği orta hattında morarma ya da şişlik

C

Omuzda sürekli baskı hissi

D

Dirseği hareket ettirirken veya hareketsiz pozisyonda ağrı

E

Dirsek ekleminde şiddetli ağrı

Doğru Cevap: B

Soru 5

Omuz çıkığı belirtileri hakkında aşağıda verilen seçeneklerden hangisi özel yaralanma belirtilerinden biridir?

A

Kolda his kaybı

B

Skapulada şişme

C

Humerusun distalinde şişlik

D

Radius proksimalinde hareket kısıtlığı

E

Ulna proksimalinde hareket kısıtlığı

Doğru Cevap: A

Soru 6

Genellikle baş üstü hareket ve hareket gruplarının olduğu spor branşlarında sıklıkla görülebilen omuzun öne veya arkaya doğru yer değiştirmesi yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Skapula kemiğinin çıkması

B

Glenohumeral eklemin çıkması

C

Sternoklaviküler eklemin yerinden çıkması

D

Humerusun yerinden çıkması

E

Radius proksimalinde hareket kısıtlığı

Doğru Cevap: B

Soru 7

I. Rotator cuff (manşet) yırtıkları
II. Labral yırtıklar
III. Ayrık omuz
IV. Glenohumeral eklemin öne veya arkaya yer değiştirmesi
Yukarıdaki yaralanmaların hangisi ya da hangileri omuz yumuşak doku yaralanmalarındandır?

A

Yalnız I

B

I ve II

C

II ve III

D

I ve IV

E

I, II, III ve IV

Doğru Cevap: B

Soru 8

“Subluksasyon” olarak adlandırılan durum için aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A

Basit direk çıkığı durumuna verilen isimdir.

B

Omuz ayırılmasına verilen isimdir.

C

Skapula Kırığı belirtilerine verilen isimdir.

D

Omuz çıkığına verilen isimdir.

E

Rotator Cuff yırtığına verilen isimdir.

Doğru Cevap: A

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi kompleks dirsek çıkığı belirtilerinden biridir?

A

Dirsek deri bütünlüğünün bozulması

B

Dirsek ekleminde şekil bozukluğu

C

Dirseğin kendiliğinden (aniden ve kendi başına) yerine girip çıkma hissi

D

Dirsek bağ ve tendonlarında gerilme

E

Skafoid kemiği bölgesinde şişlik

Doğru Cevap: B

Soru 10

Spor branşlarında sık görülen ‘’skafoid’’ kemik kırığı yaralanması üst ekstremitenin hangi bölgesinde meydana gelir?

A

Omuz bölgesinde

B

Dirsek bölgesinde

C

Sternoklaviküler eklemin bulunduğu bölgede

D

El bileği bölgesinde

E

Humerus kemiğinin bulunduğu bölgede

Doğru Cevap: D

Soru 11

‘’Ulna- Radius kemiği’’ yaralanmalarının gerçekleştiği ekstremite bölgesi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Omuz bölgesi

B

Üst Kol bölgesi

C

Ön Kol bölgesi

D

El bölgesi

E

Omurga bölgesi

Doğru Cevap: C

Soru 12

Rotator cuff (manşet) yumuşak doku yaralanması üst ekstremitenin hangi bölgesinde meydana gelir?

A

Omuz bölgesi

B

Üst Kol bölgesi

C

Ön kol bölgesi

D

El bölgesi

E

Omurga bölgesi

Doğru Cevap: A

Soru 13

Yumuşak doku yaralanmalarında ‘’labral yırtıklar’’ üst ekstiremitenin hangi bölgesinde görülür?

A

Omuz bölgesi

B

Üst kol bölgesi

C

Dirsek bölgesi

D

El bileği bölgesi

E

Omurga bölgesi

Doğru Cevap: A

Ünite 6

Soru 1

Üst ekstremitenin tüm ağırlığını ve işlevselliğini alt ekstremiteye ileten yürüme, oturma ve durma gibi pek çok eylemin gerçekleşmesini sağlayan bölge aşağıdakilerden hangisidir?

A

İliotibial bant

B

Patellofemor

C

Pelvis

D

Ön çapraz bağ

E

Rotator manşet

Doğru Cevap: C

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi uyluğun dışı, kalçadan tibia (kaval) kemiğine kadar uzanan bölgenin zedelendiğinde veya gerildiğinde artan ağrı ile karakterize olan yaralanma çeşididir?

A

İliotibial bant sendromu

B

Patellofemoral ağrı sendromu

C

Pelvis ağrı sendromu

D

Ön çapraz bağ yaralanması

E

Aşil yırtığı

Doğru Cevap: A

Soru 3

Alt ekstremite bölgesinde ağrı hissedildiğinde aşağıdaki yaralanmalardan hangisi olduğundan şüphelenilmez?

A

Patellofemoral ağrı sendromu

B

Rotator cuff

C

Ön çapraz bağ yaralanması

D

İliotibial bant sendromu

E

Medial tibial stres sendromu

Doğru Cevap: B

Soru 4

Dizi bükmek, çömelme, sıçrama veya merdiven kullanma (özellikle merdivenden inme) gibi aktivitelerde dizin ön kısmında artan ağrı ile karakterize olan yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Pelvis ağrı sendromu

B

Rotator cuff yaralanması

C

Plantar fasit

D

Patellofemoral Ağrı Sendromu

E

Aşil tendiniti

Doğru Cevap: D

Soru 5

Diz bölgesinde bir patlama sesi duyulması ya da hissi oluşması belirtisi aşağıdaki yaralanma çeşitlerinden hangisinde görülür?

A

Stres kırığı

B

Pelvis ağrı sendromu

C

Ön çapraz bağ yaralanması

D

Hamstring yaralanması

E

Aşil rüptürü

Doğru Cevap: C

Soru 6

Aşağıdaki yaralanma çeşidinden hangisinde topuktan ayak parmaklarına uzanan bölgenin iltihaplanması sonucu meydana gelir?

A

Patellofemoral ağrı sendromu

B

Plantar fasiit

C

Pelvis ağrı sendromu

D

Ön çapraz bağ yaralanması

E

Rotator yırtığı

Doğru Cevap: B

Soru 7

Aşil tendonun iltihaplanması sonucu oluşan yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Aşil tendiniti

B

Aşil yırtılması

C

Aşil kopması

D

Aşil zedelenmesi

E

Aşil rüptürü

Doğru Cevap: A

Soru 8

Yaralanmaları önlemek amacı ile koşu ve sıçrama gibi yüksek şiddetli aktivitelerden sonra yüzme ve bisiklet gibi daha düşük etkili aktivite uygulamalarının yapılması durumu aşağıdakilerden hangisidir?

A

Crosfit

B

Çapraz antrenman

C

Süper set

D

Drop antrenman

E

Aralıklı yüklenme

Doğru Cevap: B

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi yaralanmaların önlenmesinde etkili rol oynamaz?

A

Beslenme

B

Dinlenme

C

Isınma

D

Motivasyon

E

Sosyal yapı

Doğru Cevap: E

Soru 10

Aşağıdaki yaralanma çeşidinden hangisinde diz bölgesinde eksen kayması ve aşırı boşluk oluşması belirtilerden biridir?

A

İliotibial Bant Sendromu

B

Patellofemoral Ağrı Sendromu

C

Ön Çapraz Bağ

D

Plantar Fasiit

E

Medial Tibial Stres Sendromu

Doğru Cevap: C

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi egzersize bağlı bacak ağrılarının tanımlanmasında kullan bir terimdir?

A

Stres kırıkları

B

Shin splints

C

Sendrom

D

Fasiit

E

Tendinit

Doğru Cevap: B

Soru 12

Anterior talofibular bağ yaralanmalarının yüksek oranda etkilendiği bölge aşağıdakilerden hangisidir?

A

Plantar fasit

B

Patellofemoral

C

Ayak bileği

D

Ön çapraz bağ

E

Rotator

Doğru Cevap: C

Soru 13

Tekrarlayan fiziksel aktiviteler esnasında kemiklerin maruz kaldığı darbe, kuvvet ve fiziksel strese göre kemiklerde oluşan ufak çatlaklar ve mikro düzey kırıklar sonucu oluşan yaralanma çeşidi aşağıdakilerden hangisidir?

A

İliotibial bant stres sendromu

B

Patellofemoral ağrı sendromu

C

Pelvis ağrı sendromu

D

Stres kırığı

E

Tendinit

Doğru Cevap: D

Soru 14

Aşağıdaki vücut bölümlerinden hangisi ‘’leğen kemiğini’’ ifade etmek için kullanılır?

A

İliotibial bant

B

Patellofemoral

C

Pelvis

D

Plantar

E

Rotator cuff

Doğru Cevap: C

Ünite 7

Soru 1

Travma araştırma komitesine göre spor yaralanma mekanizması içerisinde aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A

Esneklik

B

Dürtüsel etki

C

Ezilme deformasyonu

D

İskelet ivmesi

E

Enerji emilimi

Doğru Cevap: A

Soru 2

Eklem bölgesinde yer alan “Bursalar” görevi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Eklem kapsülünü besler.

B

Sürtünmeyi azaltır.

C

Eklem plaklarını oluşturur.

D

Eklem bağlarını destekler.

E

Kollajen lifleri oluşturur.

Doğru Cevap: B

Soru 3

Kıkırdak yaralanmalarında konservatif tedavide aşağıdakilerden hangisi yapılmaz?

A

Kondroitin desteği sağlamak

B

Fizyoterapi

C

Anti-enflamatuar ilaçlar

D

Non-steroid ilaç tedavisi

E

Allogreft uygulamaları

Doğru Cevap: E

Soru 4

Mikro kırık tedavisi kaç cm’lik defeklerde kullanılır?

A

2,9 cm

B

2,6 cm

C

2,4 cm

D

2,7 cm

E

2,8 cm

Doğru Cevap: C

Soru 5

Kıkırdak lezyonlarını tedavi etmek için uygulanan kök hücrelerin kısaltması aşağıdakilerden hangisidir?

A

ADC

B

KDC

C

DFC

D

ASC

E

ESC

Doğru Cevap: D

Soru 6

Nano kırıklarda lezyon bölgede kullanılan mikroskobik delicinin açısı kaç derecedir?

A

16°

B

15°

C

17°

D

18°

E

20°

Doğru Cevap: B

Soru 7

Otolog osteokondral greftlerin gelişim hangi yılda başlamıştır?

A

1979

B

1980

C

1984

D

1985

E

1986

Doğru Cevap: D

Soru 8

Yapay implantlara ilgili aşağıdakilerden hangisi söylenemez?

A

Kaygan yüzey özelliğine sahiptir.

B

Organik polimerden üretilebilir.

C

Ömrü çok kısadır.

D

Seramiklerden üretilebilir.

E

Metallerden üretilebilir.

Doğru Cevap: C

Soru 9

Aşağıdakilerden hangisi omurganın biyomekanik görevlerinden değildir?

A

Üç bölge arasında senkron sağlar

B

Omuriliğin bütünselliğini korur

C

Hasar oluşturacak potansiyel gücü kısıtlar

D

Hasar oluşturacak hareketi kısıtlar

E

Pelvisi korur

Doğru Cevap: E

Soru 10

Boyun omurlarında kaç adet vertebra yer almaktadır?

A

7

B

6

C

5

D

8

E

9

Doğru Cevap: A

Soru 11

Spondilolizisde boston korsesinin kaç hafta kullanılması önerilmektedir?

A

8-12 hafta

B

6-8 hafta

C

12-24 hafta

D

18-20 hafta

E

5-10 hafta

Doğru Cevap: A

Soru 12

Lomber disk hernisi en sık hangi omurlar arasında görülmektedir?

A

L1 ile L2

B

L4 ile L5

C

L1 ile L3

D

T12 ile L1

E

T10 ile L2

Doğru Cevap: B

Soru 13

Kıkırdak onarımında tedavi uygulamalarında mezenkimal kök hücrelerinin yenilenmesinde kullanılan kemik iliği aspirat konsantresinin kısaltması aşağıdakilerden hangisidir?

A

KMAC

B

DMAC

C

BMAC

D

EMAC

E

HMAC

Doğru Cevap: C

Soru 14

Eklem kıkırdağında en çok görülen lezyon aşağıdakilerden hangisidir?

A

Ligament yırtıkları

B

Çıkık

C

Ligament kopmaları

D

Eklem kapsülünün bütünlüğünün bozulması

E

Osteoartrit

Doğru Cevap: E

Soru 15

Eklem kıkırdak yapısında kalın kollajen fibriller hangi bölgede yer almaktadır?

A

Fibröz bölge

B

Yüzeysel bölge

C

Kalsifiye bölge

D

Derin bölge

E

Orta bölge

Doğru Cevap: D

Ünite 8

Soru 1

Prentice (2020)’e göre sporda rehabilitasyon araçları olarak aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A

İmgeleme modülü

B

Pliometrik egzersiz modülü

C

Açık-kapalı kinetik zincir modülü

D

Mobilizasyon Teknikleri

E

Esneklik ve ROM açısı

Doğru Cevap: A

Soru 2

Amaca yönelik kinetik zincir uygulamalarında aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A

Kas eyleminin türü

B

İklim koşulları

C

İlgili eklem sayısı

D

Hareket aralığı

E

Branş hareket paternlerine uygun teknik

Doğru Cevap: B

Soru 3

Açık kinetik zincirin kısaltılması aşağıdakilerden hangisidir?

A

UKC

B

EKC

C

İKC

D

ÖKC

E

AKZ

Doğru Cevap: E

Soru 4

“Propriyoseptif” ifadesinin karşılığı aşağıdakilerden hangisidir?

A

Hareket farkındalığı

B

Zaman farkındalığı

C

Beden farkındalığı

D

Sağlık farkındalığı

E

Mekan farkındalığı

Doğru Cevap: C

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi fonksiyonel antrenman içeriğinde yer almaz?

A

Foam roller

B

Sağlık Topu

C

Swissball

D

Zincir

E

TRX

Doğru Cevap: D

Soru 6

Foam Roller fizyolojik olarak etkisi aşağıdakilerden hangisidir?

A

Bilişsel gevşeme

B

Miyofasyal gevşetme

C

Mental gevşeme

D

ROM açısında gevşeme

E

Propriyoseptif gevşeme

Doğru Cevap: B

Soru 7

Denge egzersizlerinde aşağıdaki yardımcı aletlerden hangisi kullanılmaz?

A

Bosu

B

Swissball

C

İsveç topu

D

Direnç lastiği

E

Tilt tahtalar

Doğru Cevap: D

Soru 8

Açık kinetik zincir egzersizlerinde alt ekstremitenin hareket ettiği segment aşağıdakilerden hangisidir?

A

Posterior

B

Distal

D

Lateral

E

Medial

Doğru Cevap: C

Soru 9

Kapalı kinetik zincir egzersizlerinde aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A

Lunge

B

Squat

C

Barfiks

D

Şınav

E

Ters mekik

Doğru Cevap: E

Soru 10

Pliometrik antrenmanlar haftada kaç gün yapılması önerilmektedir?

A

2-3

B

5-6

C

4-5

D

6-7

E

1-2

Doğru Cevap: A

Soru 11

“Core” ifadesinin karşılığı aşağıdakilerden hangisidir?

A

Ekstremite

B

Gövde

C

Alt bölge

D

Üst bölge

E

Çekirdek bölge

Doğru Cevap: E

Soru 12

“Gecikmiş kas ağrısı başlangıcı” ifadesinin kısaltılmış hâli aşağıdakilerden hangisidir?

A

AGMS

B

TOMS

C

DOMS

D

POMS

E

ZOMS

Doğru Cevap: C

Ünite 9

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi esnekliği etkileyen faktörlerden biri değildir?

A

Bilişsel etkinlik

B

Somatotip

C

Cinsiyet

D

Genetik

E

Eklem tipi

Doğru Cevap: A

Soru 2

Aşağıdakilerden hangi eklem yeri daha geniş eklem açıklığına sahiptir?

A

Diz eklem

B

Kalça eklemi

C

Çene eklemi

D

Dirsek eklemi

E

Ayak bileği eklemi

Doğru Cevap: B

Soru 3

Bianco ve arkadaşlarına göre daha yüksek esneklik kazanımlarına ulaşmak için aşağıdakilerden hangisi yapılmalıdır?

A

Germe egzersizlerini antrenman programına dahil edilmemesi

B

ROM açısı düşük olacak şekilde yapılması

C

Isınma süresinin çok kısa olması

D

Haftada bir gün germe egzersizi uygulanması

E

Uzun esneme sürelerinin yüksek sıklıkta yapılması

Doğru Cevap: E

Soru 4

Esneme veya germe egzersizlerinde yer alan hareketlerin her biri ne kadar süre ile uygulanmalıdır?

A

15-30 sn

B

5-10 sn

C

30-90 sn

D

45-120 sn

E

20-60 sn

Doğru Cevap: C

Soru 5

Balistik germe fiziksel aktivitenin hangi aşamasında tercih edilmelidir?

A

Fiziksel aktivitenin sonunda

B

Fiziksel aktivitenin ortasında

C

Fiziksel aktivitenin başlangıcından sonuna kadar kesintisiz

D

Fiziksel aktivitenin başlangıcında

E

Fiziksel aktivitede tercih edilmemesi

Doğru Cevap: D

Soru 6

Aşağıdakilerden hangisi PNF uygulamasının bir parçası değildir?

A

Pozitif yaklaşım

B

Açısal kesintisiz moment

C

Rezervlerin harekete geçirilmesi

D

Motor kontrol prensipler

E

Fonksiyonel yaklaşım

Doğru Cevap: B

Soru 7

PNF'nin bir tekrarı, ekleme bağlı olarak kaç derece aralığında olmalıdır?

A

1° ila 3°

B

2° ila6°

C

0° ila 5°

D

3° ila 9°

E

3° ila 5°

Doğru Cevap: D

Soru 8

PNF germe uygulaması maksimum kaç haftaya kadar sürdürülebilir?

A

9 hafta

B

10 hafta

C

12 hafta

D

7 hafta

E

4 hafta

Doğru Cevap: C

Soru 9

Freitas ve Mil-homens (2015) göre daha yoğun ve uzun statik germe egzersizlerinin kaç saniyeye kadar yapılabilir?

A

500 sn

B

550 sn

C

600 sn

D

400 sn

E

450 sn

Doğru Cevap: E

Soru 10

PNF germe sisteminin avantajları aşağıdakilerden hangisidir?

A

Hem kuvvet hem de ROM açısını geliştirir.

B

Partnersiz direnç bandı kullanılmadan yapılabilir.

C

Anterior-superior dinamik stabiliteyi geliştirir.

D

Yaşlı bireylerde tercih edilir.

E

Sedanter bireyler için daha uygundur.

Doğru Cevap: A

Soru 11

Balistik germede en iyi verim hangi tür egzersizde alınır?

A

Çabuk kuvvet egzersizleri

B

Maksimum kuvvet egzersizleri

C

Aerobik ısınma

D

Anaerobik ısınma

E

Statik egersizler

Doğru Cevap: C

Ünite 10

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi spor yaralanmalarının etiyolojik faktörlerinden biri değildir?

A

Kas dengesizliği

B

Kas gerginliği

C

Yetersiz ısınma

D

Kas yorgunluğu

E

Aktivite süresi

Doğru Cevap: E

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi Sakatlanmayı Önleyici Koruyucu Antrenman Modelinde kuvvete yönelik çalışmalarda etkin rol oynamaz?

A

Kuvvet antrenmanının sıklığı

B

Kuvvet antrenmanın hacmi

C

Kuvvet antrenmanın şiddet

D

Güç ve dayanıklılık ilişkisi

E

Doz-cevap ilişkisi

Doğru Cevap: A

Soru 3

“FİFA 11” sakatlık önleyici programının içeriğinde aşağıdakilerden hangisi yer almaz?

A

Güçlendirme egzersizleri

B

Sürat koşuları

C

Isınma

D

Esneme (streching) hareketleri

E

Pliometrik uygulamalar

Doğru Cevap: B

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi sakatlamayı önleyici uygulamalardan biri değildir?

A

KIPP

B

FİFA 11

C

FMS

D

iSPRINT

E

Boksmart

Doğru Cevap: C

Soru 5

“Algılanan Efor Derecelendirmesi (RPE)” ölçeği hangi antrenman yükünün belirlenmesi amacıyla kullanılmaktadır?

A

Dış antrenman yükü

B

Total antrenman yükü

C

Kısmi antrenman yükü

D

İç antrenman yükü

E

Yıllık antrenman yükü

Doğru Cevap: D

Soru 6

1987'de “van Mechelen” yaralanmaları önlemek için kaç aşamalı değerlendirme kriteri oluşturmuştur?

A

4

B

6

C

3

D

5

E

2

Doğru Cevap: A

Soru 7

“FİFA 11+” sakatlanmayı önleyici program hangi branşta kullanılır?

A

Tenis

B

Voleybol

C

Hentbol

D

Futbol

E

Basketbol

Doğru Cevap: D

Soru 8

Spor yaralanmalarında “Değiştirilemeyen faktörler” içerisinden hangisi yer almaktadır?

A

Davranışsal yaklaşımlar

B

Esneklik

C

Denge

D

Güç

E

Cinsiyet

Doğru Cevap: E

Soru 9

“HarmoKnee” sakatlanmayı önleyici program hangi branşta kullanılır?

A

Rugby

B

Futbol

C

Kriket

D

Hentbol

E

Basketbol

Doğru Cevap: B

Soru 10

2006’da Finch yaralanmaları önlemek için kaç aşamalı değerlendirme kriteri oluşturmuştur?

A

4

B

3

C

6

D

5

E

2

Doğru Cevap: C

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi diz eklemindeki ön çapraz bağ yaralanmasına yol açan iç faktörlerden biri değildir?

A

Anatomik

B

Nöromüsküler

C

Genetik

D

Hormonal

E

Çevresel

Doğru Cevap: E

Soru 12

“Sakatlığı Önle ve Performansı Artır! “ ifadesinin kısaltması aşağıdakilerden hangisidir?

A

FEP

B

PEP

C

SEP

D

KEP

E

HEP

Doğru Cevap: B

Ünite 11

Soru 1

Aşağıdakilerden hangisi aşırı kullanıma bağlı spor yaralanmalarının en büyük sebebidir?

A

İlaç kullanımı

B

Yetersiz ısınma

C

Dengesiz beslenme

D

Tekrarlayan mikrotravmalar

E

Ergojenik maddeler kullanmak

Doğru Cevap: D

Soru 2

Aşağıdakilerden hangisi, aşırı kullanıma bağlı spor yaralanmalarının tedavi sürecinde takip edilmesi geren bir protokoldür?

A

Aschii

B

Target

C

Prices

D

Market

E

Solves

Doğru Cevap: C

Soru 3

Aşağıdakilerden hangisi, uygun olmayan ayakkabı, sert zemin ve yanlış antrenman uygulamaları sonucunda ortaya çıkabilecek bir spor sakatlığıdır?

A

Karpal tünel sendromu

B

Plantar fassiit

C

Fırlatıcı dirseği

D

Medial epikondilit

E

Lateral epikondilit

Doğru Cevap: B

Soru 4

Aşağıdakilerden hangisi dirsek ekleminin lateral epikondilinde meydana gelen bir spor sakatlığıdır?

A

Tenisçi dirseği

B

Golfçü dirseği

C

Fırlatıcı dirseği

D

Faset eklem sendromu

E

Kompartman sendromu

Doğru Cevap: A

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi, spor sakatlıklarının tedavi sürecinde uygulanan yöntemlerden biri değildir?

A

Buz (soğuk) uygulama

B

Baskı uygulama

C

Kalp hizasının altında tutma

D

İstirahat

E

Destek

Doğru Cevap: C

Soru 6

Cilt dokusu ve tendonlar arasında, tendonlar ile kemiklerin birleşme noktalarında ve tendonlarla tendonların birbiriyle etkileşim içerisinde bulundukları bölgelerde meydana gelen sürtünmeleri önlemek amacıyla tampon vazifesi üstlenen sıvı dolu keseciklere ne ad verilir?

A

Tendinit

B

Ekimoz

C

Hematom

D

Krepitasyon

E

Bursa

Doğru Cevap: E

Soru 7

Tendonların iltihabı ve tahriş olmasına ne ad verilir?

A

Tendinit

B

Tendon

C

Tenoperiostit

D

Peridentinitis

E

Tendopati

Doğru Cevap: A

Soru 8

El bileğindeki median sinirin sıkışmasıyla meydana gelen ve elin 1-4’üncü parmaklarında, özellikle de geceleri artan ağrı ve uyuşukluk hissi ile kendini gösteren sakatlığa ne ad verilir?

A

Tenisçi dirseği

B

Gofçü dirseği

C

Fırlatıcı dirseği

D

Karpal tünel sendromu

E

Faset eklem sendromu

Doğru Cevap: D

Soru 9

Daha çok bacağın alt bölümlerindeki farklı kas gruplarının bir araya gelerek oluşturdukları bölmelerdeki basınç artışından kaynaklanan ağrılı tabloya ne ad verilir?

A

Peridentinitis

B

Kompartman sendromu

C

Faset eklem sendromu

D

Karpal tünel sendromu

E

Koşucu bacağı sendromu

Doğru Cevap: B

Soru 10

Aşağıdakilerden hangisi, leğen kemiğinin ön kısımdaki birleşme noktasının sürekli tekrar eden mikro travmalarla yaralanması sonucunda ortaya çıkan bir spor sakatlığıdır?

A

Kompartman sendromu

B

Plantar fassiit

C

Medial epikondilit

D

Lateral epikondilit

E

Osteitis pubis

Doğru Cevap: E

Soru 11

Aşağıdakilerden hangisi humerus kemiğinin medial epikondilindeki epifiz plağının kayması ile ortaya çıkan spor sakatlığıdır?

A

Golfçü dirseği

B

Tenisçi dirseği

C

Fırlatıcı dirseği

D

Koşucu bacağı sendromu

E

Kompartman sendromu

Doğru Cevap: C

Soru 12

Diz kapağı kemiğinin alt yüzünde yer alan kıkırdak dokunun yumuşaması ya da kireçlenmesine ne ad verilir?

A

Kondromalasya patella

B

Patellar tendinit

C

Subpatellar bursit

D

Patellar bursitis

E

Patellar tendonopati

Doğru Cevap: A

Soru 13

Diz ekleminin sürekli fleksiyon hareketi yaparken (pedal çevirmek gibi), tekrarlayan sürtünmeler sonucunda dizin dış kısmında ağrı ile kendini gösteren aşırı kullanım yaralanmasına ne ad verilir?

A

Kompartman sendromu

B

Medial Tibial stres sendromu

C

Kondromalasya patella

D

İliotibial bant sendromu

E

Koşucu bacağı sendromu

Doğru Cevap: D

Ünite 12

Soru 1

Sakatlanma sonrasında kanama ve ödemi önlemek, sağlam dokuların yaralanmasına engel olmak, istenmeyen eklem hareketlerini sınırlamak, yaralanmış dokulara destek olmak için yapılan tedavi yaklaşımına ne ad verilir?

A

Alçı ve atel

B

Masaj ve spa

C

Bandaj ve bantlama

D

Teşhis ve tedavi

E

Rehabilitatif egzersiz

Doğru Cevap: C

Soru 2

Sportif aktivite sırasında kemiklerin ve kasların sabit pozisyonunu korumak için bandın doğrudan cilde veya ön sargının üzerine uygulanması işlemine ne ad verilir?

A

Geçici bantlama

B

Kalıcı bantlama

C

Spiral bantlama

D

Capraz bantlama

E

Atletik bantlama

Doğru Cevap: E

Soru 3

Sporcuyu olası yaralanmalardan korurken diğer yandan da müsabaka ya da antrenman sırasında sporcunun psikolojik olarak kendini iyi hissetmesini sağlayan bantlamaya ne ad verilir?

A

Koruyucu bantlama

B

Destekleyici bantlama

C

Koservatif bantlama

D

McConnell bantlama

E

Mulligan bantlama

Doğru Cevap: A

Soru 4

Kaslar ve eklemlerdeki istenmeyen hareket açılılarını sınırlandıran, iyileşmenin daha hızlı gerçekleşmesine yardımcı olan bantlamaya ne ad verilir?

A

Mcconnel bantlama

B

Koruyucu bantlama

C

Mulligan bantlama

D

Konservatif bantlama

E

Destekleyici bantlama

Doğru Cevap: D

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi bir bantlama çeşididir?

A

Mulligan bantlama

B

Robenson bantlama

C

Allen bantlama

D

Astrand bantlama

E

Mille bantlama

Doğru Cevap: A

Soru 6

Patellar bantlamada kullanılan bant hangi zararlı kimyasalı barındırır?

A

Demir oksit

B

Bakır sülfat

C

Çinko oksit

D

Kalsiyum fosfat

E

Magnezyum karbonat

Doğru Cevap: C

Soru 7

Aşağıdaki bantlama türlerinden hangisi patellofemoral ağrı sendromu için özel olarak geliştirilmiştir?

A

Atletik bantlama

B

McConnell bantlama

C

Koruyucu bantlama

D

Koservatif bantlama

E

Spiral bantlama

Doğru Cevap: B

Soru 8

Rijit bantın altına koruma amaçlı konulan pamuklu bantın adı nedir?

A

Panch

B

Gazlı bez

C

Kinezyo bant

D

Fiksasyon bandı

E

Terabant

Doğru Cevap: D

Soru 9

Spiral sarım tekniğiyle, fibula boynunun dış kısmından başlayarak uyluk kemiğinin ön dış kısmında bitecek şekilde uygulanan bantlamaya ne ad verilir?

A

Fiksasyon bantlama

B

Mulligan bantlama

C

McConnell bantlama

D

Koruyucu bantlama

E

Atletik bantlama

Doğru Cevap: B

Soru 10

Bantlama uygulaması ile ilgi olarak aşağıdaki ifadelerden hangisi yanlıştır.

A

Özellikle esnek olmayan bant uygulamalarında, kan dolaşımını olumsuz etkileyen sirküler sarımdan kaçınılmalıdır

B

Bant sarımı yapılırken bölgede ödem olmamasına dikkat edilmelidir.

C

Spor yaralanmasının sınırları tespit edilmeli ve bant ölçüsü buna göre belirlenmelidir.

D

Bant uygulaması sonrasında hareket ile birlikte ağrı ya da gerginlik hissediliyorsa bantlama mutlaka sökülmeli ve yeniden uygulanmalıdır.

E

Bantlama, yaralanan bölgenin en altından başlayıp yukarıya doğru uygulanmalıdır.

Doğru Cevap: E

Soru 11

Bandaj ve bantlama ile ilgili olarak aşağıdakilerden hangisi yanlıştır?

A

Bandaj ve bantlama uygulamaları sakatlanma riskini azaltır.

B

Yaralanmanın eklem bölgesinde, kassal bölgede ya da kas-tendon bölgesinde oluşu bantlamada kullanılacak materyal seçimimizi etkiler.

C

Bandaj ve bant uygulamaları spora geri dönüş sürecini kısaltır.

D

Bandaj ve bantlama uygulamaları yaralanmalarda tercih edilen bir tedavi yöntemidir.

E

Bantlama, hasar görmüş dokuları destekler.

Doğru Cevap: D

Soru 12

Koruma amaçlı bandaj ve bant uygulamalarının en yoğun gözlendiği bölge aşağıdakilerden hangisidir?

A

El bileği

B

Dirsek eklemi

C

Diz eklemi

D

Omuz eklemi

E

Ayak bileği eklemi

Doğru Cevap: E

Soru 13

Mulligan bantlamanın diğer adı aşağıdakilerden hangisidir?

A

Mulligan konsepti

B

Mulligan protokolü

C

Mulligan teorisi

D

Mulligan splint

E

Mulligan Compress

Doğru Cevap: A

Ünite 13

Soru 1

Bandın ağrının azaltılması üzerindeki etkisi hangi teori ile açıklanır?

A

Sinir-kas kavşağı

B

Sinir uyarı eşiği

C

Kapı kontrol

D

Golgi tendon

E

Kas iğciği

Doğru Cevap: C

Soru 2

Kinezio bandın hangi etkisi bölgeye kan ve lenfatik akışı hızlandırır, bölgedeki inflamasyonu uzaklaştırır, bölgedeki basıncı düşürür?

A

Bantta bulunan kimyasallar

B

Bandın uzunluğu

C

Bandın eni

D

Bandın basınç etkisi

E

Bandın kaldırma etkisi

Doğru Cevap: E

Soru 3

Kinezio bandın kağıttan ayrılma gerginliği yaklaşık ne kadardır?

A

% 0-10

B

% 15-25

C

% 30-45

D

% 50-60

E

% 65-70

Doğru Cevap: B

Soru 4

Kinezio bandın uygulanması öncesinde ciltteki her türlü yağ ve losyonların temizlenmesi için en iyi tercih aşağıdakilerden hangisidir?

A

Alkol

B

Su

C

Tiner

D

Kolonya

E

İspirto

Doğru Cevap: A

Soru 5

Aşağıdakilerden hangisi, kinezio bantlamada en yaygın şekilde kullanılan şerit türüdür?

A

A şerit

B

H şerit

C

L şerit

D

Y şerit

E

W şerit

Doğru Cevap: D

Soru 6

Bant cilde yapıştırıldıktan sonra nasıl aktive edilmelidir?

A

Su ya da alkol ile Islatılmalı

B

1 dakika kadar beklenmeli

C

Parmakla hafif sürtme-sıvazlama yapılmalı

D

Üzeri nemli bir havluyla bir süre örtülmeli

E

Direk temas ettirmemek kaydıyla 5 dakika buz uygulaması yapılmalı

Doğru Cevap: C

Soru 7

Akut evrede olan ya da aşırı kullanım yaralanmalarında kaslarda meydana gelen krampları ve kontrolsüz kas kasılmalarını önlemek amacıyla uygulanan teknik hangisidir?

A

Mekanik düzeltme tekniği

B

Fonksiyonel düzeltme tekniği

C

Nöral teknik

D

Kas inhibisyon tekniği

E

Fasya düzeltme tekniği

Doğru Cevap: D

Soru 8

Ağrı, şişlik ya da ödem olan bölgenin üzerinde, dokunun kaldırılmasını sağlayarak bir boşluk oluşturmayı amaçlayan bantlama tekniği aşağıdakilerden hangisidir?

A

Alan düzeltme tekniği

B

Fasya düzeltme tekniği

C

Fonksiyonel düzeltme tekniği

D

Ligament/tendon düzeltme tekniği

E

Nöral teknik

Doğru Cevap: A

Soru 9

Bandın cilt üzerine tamamen yapışabilmesi için yaklaşık ne kadar süreye ihtiyaç vardır?

A

2 dakika

B

5 dakika

C

10 dakika

D

15 dakika

E

20 dakika

Doğru Cevap: E

Soru 10

Bandı ciltten ayırmak için en uygun yöntem aşağıdakilerden hangisidir?

A

Distalden proksimale doğru sökmek

B

Proksimalden distale doğru sökmek

C

Kılların büyüme yönünün tersine doğru sökmek

D

Kurutma makinasıyla ısıtarak sökmek

E

Aşağıdan yukarıya doğru sökmek

Doğru Cevap: B

Soru 11

Kinezio bant uygulama tekniklerinden biri olan kas tekniği aşağıdakilerden hangisi ile ilişkilendirilir?

A

Kemoreseptör

B

Paccini cisimciği

C

Golgi tendon organı

D

Serbest sinir uçları

E

Ruffini reseptörleri

Doğru Cevap: C

Soru 12

Bant uygulaması ile dokunma ve basınca duyarlı olan kutanöz mekanoreseptörleri uyararak, proprioseptif bir uyarı oluşturup, kas kasılması esnasında çok daha az bir güç harcanmasını sağlayan teknik aşağıdakilerden hangisidir?

A

Fasya düzeltme tekniği

B

Mekanik düzeltme tekniği

C

Nöral teknik

D

Ligament/tendon düzeltme tekniği

E

Fonksiyonel düzeltme tekniği

Doğru Cevap: B

Ünite 14

Soru 1

8-21 gün süreyle devam eden yaralanmalara ne ad verilir?

A

Hafif yaralanmalar

B

Küçük yaralanmalar

C

Orta dereceli yaralanmalar

D

Ağır yaralanmalar

E

Çok ağır yaralanmalar

Doğru Cevap: C

Soru 2

2012 Londra Yaz Olimpiyat oyunlarında kaç spor yaralanması kayıtlara geçmişti?

A

1550

B

1361

C

1030

D

680

E

387

Doğru Cevap: B

Soru 3

Aşağıdakilerden hangisi fizik tedavi uygulamalarından birisi değildir?

A

Lokal anestezik kremler

B

Sıcak

C

Soğuk

D

Ultrason

E

Masaj

Doğru Cevap: A

Soru 4

Sıcak su uygulamasında suyun sıcaklığı ne kadar olmalıdır?

A

12°C-16°C

B

20°C-24°C

C

26°C-30°C

D

32°C-46°C

E

48°C-56°C

Doğru Cevap: D

Soru 5

Sıcağın damarlardaki genişleme etkisinin ve soğuk uygulamanın damarlardaki daralma etkisinin peş peşe kullanıldığı uygulama aşağıdakilerden hangisidir?

A

Ilık banyolar

B

Su banyoları

C

Ardışık banyolar

D

Düzensiz banyolar

E

Zıt banyolar

Doğru Cevap: E

Soru 6

Buhar banyosunda kalış süresi ne kadar olmalıdır?

A

3-5 dakika

B

6-12 dakika

C

15-20 dakika

D

21-25 dakika

E

26-30 dakika

Doğru Cevap: B

Soru 7

Suyun katı, sıvı ve gaz hâlinin fizik tedavide kullanılmasına ne ad verilir?

A

Aquaterapi

B

Hipoterapi

C

Waterterapi

D

Hidroterapi

E

Hiperterapi

Doğru Cevap: D

Soru 8

Soğuk su tedavisinde su sıcaklığının üst sınırı kaç derecedir?

A

18,3°C

B

20,3°C

C

22,3°C

D

23,3°C

E

24,3°C

Doğru Cevap: A

Soru 9

Soğuk tedavinin fiziksel tedavi amaçlı kullanımına ne ad verilir?

A

Hidroterapi

B

Zıt banyo

C

Kriyoterapi

D

Coldpack

E

Fizyonterapi

Doğru Cevap: C

Soru 10

Soğuk püskürtme uygulamasında en fazla tercih edilen soğutucu aşağıdakilerden hangisidir?

A

Cloroplastit

B

Etilcloride

C

Etilpreporan

D

Metilalkol

E

Diloroflourimethane

Doğru Cevap: E

Soru 11

Spor yaralanmalarında gözlenen stres kırıkları hangi spor dalında daha sıklıkla görülür?

A

Hentbol

B

Uzun mesafe koşucuları

C

Basketbol

D

Voleybol

E

Futbol

Doğru Cevap: B

Soru 12

Zıt banyo her seansta kaç dakika süreyle uygulanmalıdır?

A

5

B

10

C

15

D

20

E

30

Doğru Cevap: E

Soru 13

Ultraviyole ışınlar sıklıkla hangi durumlarda kullanılır?

A

Yumuşak doku yaralanmalarında

B

Kas kramplarında

C

İç kanamalarda

D

Deri hastalıklarında

E

Tendon yaralanmalarında

Doğru Cevap: D

Spor Sakatlıklarından Korunma ve Rehabilitasyon - Tüm Sorular

Ünite 1

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Ünite 2

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Ünite 3

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Ünite 4

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Ünite 5

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Ünite 6

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler

Seçenekler